God sömn – vad behöver du?
Det forskas mycket om sömn och hur vi påverkas av bland annat bristen på sömn. Det uppmärksammans även en hel del i artiklar som publiceras i tidningar och på internet. Vi är idag mer uppmärksamma på hur viktigt det är att sova skönt och vakna utvilad. Vad ska man tänka på? Hur påverkas man av sömntabletter, stress etc? Tips på vad man kan göra för att somna, sova gott med mera.
Mycket information finner du här på vår hemsida i vår säng- & sömnguide. Men nedan lägger vi in länkar till artiklar och forskning om sömn och sovrum vi tycker är värda lite extra uppmärksamhet.
120403 - kvinnor sover sämre än män.
110307 - mobilappar för bättre sömn
101130 - Thai Chi kan hjälpa mot sömnproblem
101002 - Lättväckt eller sover du som en stock - här är förklaringen.
|
