Den sköna konsten att välja säng.

Egentligen finns det bara en regel när du ska välja säng: Att du provligger dig fram till din favorit. Det kräver givetvis att du besöker någon av våra butiker där du kan få experthjälp av människor som inget hellre vill än att du ska sova riktigt gott. Men några råd kan vi ge redan här och nu.

Hur sover du?

Sover du på sidan, på rygg eller på mage? Din sovställning spelar roll för ditt sängval.
Du som ligger på sidan behöver en säng där axel och höft kan sjunka ner för att ryggraden ska vila så rakt som möjligt. Här rekommenderar vi en zonindelad madrass. Sover du vanligtvis på rygg är det viktigt att sängen ger dig stöd i svanken och att axlarna inte åker upp som om du låg i en hängmatta.
De som sover på mage brukar vi uppmana att testa en ny sovställning. Det är nämligen väldigt svårt för kroppen att ligga helt avslappnad på mage. Går inte detta, försöker vi gemensamt hitta en säng som ger bra stöd under höften och en kudde som samverkar med sängen för bästa resultat.

Sängtyper.

Ditt val av säng beror så klart inte enbart på din sovställning. Din vikt, kroppsform, sängens utseende, din egen smak och hur mycket du är villig att betala för en ny säng är också viktiga aspekter. Men glöm inte att du tillbringar en tredjedel av ditt liv i sängen och att det är under nattens sömntimmar som din kropp ska återhämta sig efter dagen ansträngningar.

• Ramsäng

– passar dig som vill ha god sovkomfort till bra pris. En ramsäng kan vara allt från klassiskt enkla resårsängar till formbara och trögelastiska madrasser. Välj själv fasthet och utformning och kombinera sedan din ramsäng med t ex medar eller ben, sängram eller huvudgavel.

• Ställbar säng

– erbjuder mycket mer än bara skön liggkomfort. De kan höjas och sänkas i såväl huvud- som fotända, allt efter behov. Om du tillbringar mycket tid i sängen – kanske av medicinska skäl – kommer du att ha stor nytta av den ställbara sängens funktioner. Dessutom kan snarkningar dämpas av att man höjer upp huvudändan under natten.

• Kontinentalsäng

– sängen för dig som vill satsa på extra god sömnkomfort. En kontinentalsäng har dubbla madrasslager och därför extra bra följsamhet. Tack vare sitt djup ger sängen en skön känsla och minskar trycket på kroppen. Dessutom är den en riktigt stilig sovrumsmöbel.

Tecken på att du behöver ny säng.

Ett klassiskt tecken på att det kan vara dags för en ny säng är att du vaknar med smärta i ryggen eller att du känner dig trött och stel. A och O för att kunna njuta av god nattsömn är att din kropp får vila avspänt och inte utsättas för tryck.  I annat fall kommer kroppen att väcka sig själv för att byta sovställning så att blodet kan strömma fritt och musklerna slappna av. Det här ”snurrandet i sängen” är alltså något som stör din sömn och en signal på att du inte ligger helt optimalt.
Sitter smärtan högt upp i ryggen är din säng troligtvis för fast. Har du snarare ont i svanken är sängen antagligen för mjuk.

Din nästa säng väntar på dig.

Tänk på att själva sömnkvaliteten är vikigare än antalet sömntimmar. Ta därför god tid på dig när du ska välja säng så du hittar den som passar dig allra bäst. 

Vi på Sängjätten har sängar för alla smaker och stor erfarenhet av att hjälpa människor till bättre sömn. Välkommen in att testa!